Trail Roc La Tour 2013

Samedi 15 juin Trail Roc La Tour 55 km

Départ vendredi pour Charleville Mezière avec Tommy et Dominique afin de rejoindre Eric,Geoffrey et JB.

Nous installons les tentes sur le terrain près du départ. Puis retrait du dossard. Inspection des sacs à dos passé, nous retournons à la tente. 

Avec Tommy et Dominique, on se rend à la Pasta Party.

Une grosse assiette de pates avec une tarte au sucre. Grosse discution avec  Carole qui nous a servi. Elle sera présente le lendemain au premier ravito.

Vu la difficulté du parcours, nous allons nous coucher de bonne heure.

L'heure du réveil est prévu à 3h30 pour prendre ensuite un copieux petit déjeuné. Je me réveille à 2h55'. J'ai du mal à dormir, j'ai souffert du froid de la nuit. Je m'habille et je me rend à la salle pour prendre mon petit déjeuné.

Café, baguettes, pain aux raisins,...

J'ai fini de mangé lorsque mes compagnons arrivent. Ils pensaient que je dormais encore. Ils pensaient me prendre de vitesse. Ils ne me connaissent pas. Je prend toujours une avance sur les autres.

A 4h35, je me rend au sas du départ pour me faire enregister.

Le départ ets donné à 5h pour une petie boucle pour revenir vers la ligne de départ. A la fin de la boucle, 2 féminines me dépassent. Je décide des les suivre. Cela va vite. La féminine qui me précéde, glisse à plusieurs reprises. Puis c'est à mon tour. Je les laissent partir afin d'assurer mes appuis.

A un certain moment, on arrive au dessus des nuages.

Avec le levé du soleil, la vue est magnifique. Un joueur de cornemuse est présent. La majorité des participants s'arrête pour admirer le paysage et l'imprimer sur la pellicule.

C'est grandiose.

Au huitième kilomètres, je décide d'employer mes bâtons. Les bosses s'enchainent.

En haut des cotes, nous avons toujours une superbe vue sur la vallée.

Je me retrouve 2 fois à  terre dans les descentes. Mon pieds arrière reste bloqué et chaque fois que j'ai les bâtons à l'arrière. Pas le temps de les ramener vers l'avant pour éviter la chute. Il me faut à chaque fois un peu de temps pour retrouver la confiance. 

Un peu avant la séparation des 2 circuits au trente-troisième kilomètre, je me bloque le dos en évitant une nouvelle chute en donnant un violant coup  de reins. J'avais eu la même chose cette année lors d'un entrainement à Kemmel avec Eric et Geoffrey un vendredi. Mon kiné (Pedro) m'avait dit que la prochaine fois je devais me laisser tomber afin de minimaliser les blessures. Heureusement, je ne souffre pas en courant avec le dos droit.

On arrive à un escalier qui nous conduit à une grande statue des 4 fils Aymon. MAGNIFIQUE

On arrive dans une partie rocheuse où des alpinistes allemands s'entrainent à escalader la paroi. Nous la montons un peu plus loin à l'aide d'une corde. La montée fut une galère pour moi. Le mal de dos a failli me faire lacher la corde en haut. J'arrive à basculer mon corps au sommet en poussant un cri de douleur. Je reste allongé 1 à 2 minutes au sol en attendant que cela passe. Je repart d'abord en marchant une centaine de mètres puis me revoilà parti au pas de course.

Il y aura un peu plus tard un passage avec une échelle et une corde. Là aussi j'ai bien "dégusté".

Nous passons un pont en bois pour rejoindre le dernier poste de controle et de ravito. On m'annonce qu'il n'y a que 30 coureurs de passé. Comme il me reste 2 moitiés de bidons et une réserve dans ma poche d'eau, je ne recharge pas pour ne pas m'alourdir. Il reste que 8 kilomètres mais pas des plus faciles. Je repasse le pont pour longer un peu le cours d'eau. Puis on recommence à grimper. Je remonte des coureurs. Je rejoint la première féminine à 4 kilomètres de l'arrivée. Elle me propose de me laisser passer (monotrace). Je lui dit que je ne suis pas pressé. Un peu plus tard un gars qui nous remonte demande le passage. Je lui emboite le pas. Il est plus rapide que moi dans la descente. Il y a un passage dans un trou bas et étroit dans un rocher. Puis un passage au dessus d'un rocher. MON DOS! 

Une descente d'une parois rocheuse sur le c.. .

Le reste du parcours est plus facile.

J'arrive au pont des Hautes Rivières. Il me reste plus qu'à longer la rivière pour atteindre la ligne d'arrivée par un chemin en herbe.

Voilà la ligne d'arrivée. Je peux laisser éclater ma joie et relacher la pression intérieur. Je ne doit plus cacher la souffrance de mon corps.

J' AI REUSSI.

Ligne d'arrivée franchie, je vois Eric derrière les barrières qui me félicite. Il s'est fait une grosse entorse de la cheville après quelques kilomètres. Il doit avoir mal au coeur, lui qui s'était préparé depuis plusieurs mois pour être également de la fête. C'est grâce à  ERIC  (ses conseils et entrainements) que j'ai réussi.

Passage aux douches puis le kiné pour mon dos. On commence ensuite la récup. en attendant Geoffrey qui lui était sur le 88.

On prend un copieux repas d'après course. La digestion se fait près de la ligne d'arrivée. Geoffrey termine sa course et on recommence une nouvelle récup. 

Ce fut une journée mémorable. Les images sont gravé dans la tête.

L'année prochaine, je suis partant pour le 88.