Trail La Provinciale (Mirwart) 2013

Au soir, je me régale d'un bon plat de macaroni jambon-fromage.

J'ai pris logement au CHL pour un prix modique de10 euros.

Pendant la nuit, on entend la pluie qui n'arrête pas de tombée. Je me demande dans quel état de terrain on va évoluer le lendemain.

Réveil à 6h30 pour prendre un très bon petit déjeuné: jus de fruit, pistolets, tartines confiture, croissants et café.

Je suis rejoint par José Istace, on discute course et sur les vêtements à enfiler. Pas d'imperméable.

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Il est 8 heure, je rejoint ma chambre pour m'habiller et préparer mon sac à dos. Malgré les ravitaillements tout les 5-6 kilomètres, je prend tout le matos pour un trail autonome: bande, imper, couverture de survie, 2 bidons de 0.5l, barres énergétiques, gels et mes batons pliables.

Je me rend vers la ligne de départ au chateau de Mirwart qui sera donné à 9h30. Il a arrêté de pleuvoir.

Avant le signal, on reçoit un brieffing de sécurité. Il faudra se méfier des passerelles en bois car elles sont glissantes. Le 15, 25 et 46 km partent ensemble.

 On se lance dans une longue descente,celle que j'avais empruntée le samedi pour le 5 km vers les étangs de la pisciculture. Après 500 mètres, le 15 kilomètres nous quitte. Une première boucle de 25 kilomètres avec une grosse montée après 1 kilomètre.

La suite est plus facile. Après 16 kilomètres, je ressent des douleurs dans les jambes parce que je cours sur toutes les montées et ma vitesse est très soutenue. Mais je continue sur ma lancée, même que du 19 ème au 24 ème kilomètre j'élève mon rythme sous les encouragements d'un coureur du 25.

Une cote, juste avant la fin de la première boucle en zigzag, que je monte le début en courant mais très vite je me rend compte que je suis de me bruler mes jambes. La première féminine, que j'avais dépassé quelques kilomètres auparavant, me rejoint en haut de la montée. Mon allure à pieds est très basse.  

 Au ravito, au début de la 2 ème boucle, je redépasse la féminine. Le parcours est plus dur que la première boucle. Il faut se méfier des passages des ruisseaux avec des ponts en bois quisont très glissants.

Juste avant une grosse cote au 31 ème kilomètre, je rencontre le "mur" comme sur certains marathons. Le moral est en baisse, il me reste 15 kilomètres. Le doute s'installe.

On passe à travers un musée de la vie rurale avec des bâtiments traditionnels de Fourneau St Michel. (fermes,puits, forges,...).

Au 39 ème, revoilà la première féminine qui me repasse. Impossible de suivre, les jambes ne veulent plus.

Au 41 ème kilomètre, le ravito, je m'arrête plus longuement: un goblet d'eau, morceau de banane, biscuit salé comme tout les autres ravitos et cette fois ci je rajoute un morceau d'orange et la moitié d'une mes barres énergétiques. Je repars et miracle: les jambes sont de retour.

De plus le parcours est plus facile. Au 43 ème, j'ai la féminine en point de mire. J'accèlère. Elle également en me voyant revenir. Je termine une quarantaine de mètres derrière.

46km en 4h45'32.