Nature, Plaisir, Bonheur
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Prochaine marche 100km Oostburg
26 avril 2024
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Aymon Trail 2018
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Marathon de Wissant (Fr - 1994)
Pour ce marathon, grosse préparation. 7 à 10 séances/ par semaine.
Passage: 1 km- 3'51 5km- 17'20 10km- 35'30 21km- 1h15' 30km- 1h49'
A l'époque, pas de montres GPS, le début des montres cardio. On courait souvent selon les sensations.
Mes entrainements lire suite ....
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Fac
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Tds20
Tds23
Isot
Tds22
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Tds17
Has
Tds15
Meuse
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Am
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Tds8
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Tds18
Tds12
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Tds6a
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A3 1
2 1
A4
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Trail aymon2016 004
Trail aymon2016 002
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Sans titre 16
A8l
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Amt2015 005
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Sans titre a1 1
Snapshot 1 1
Snapshot 0 2
A11l
A6l
A4l
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Lievin12
Aym9
Mont r 012
1run
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Amt2015 010
Amt2015 004
Sans titre 31
Meusea12
A12l
A9l
A3l
Snapshot 0
Mus2
Lievin11
Bully4
Aym6b
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Amt2015 014
Amt2015 003
Traver
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Snapshot 2
Sans titre a1
A2l
Namur 010
4 jpganne
Sans titre 14
Bouillon2015 002
Lievin7
Bully2
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Aym14
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Amtx
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11539072 490857764405962 5281420667267509831 o
Snapshot 5
Snapshot 1
Parcours
A7l
1al
Namur 001
Sans titre 15
Lievin10
Bully6
Bully1 1
Bully1
Aym16
Aym7
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Corde
Amt2015 012
Snapshot 7 1
Snapshot 4 1
A13l
Snapshot 0 1
Desc5
Namur 005
Bouillon2015 005
Lievin1
Buly1
Aymo7d
Aym14 1
Aym13
Aym12
Aym6a
Dsc02155
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Fts 027
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Amt2015 011
Snapshot 6
Snapshot 3 1
A10l
Lievin2
Bully7
Bully5
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Aym12 1
Aymon7a
16675319202 81e8dce590 z
Dsc02158
Aym5a
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Aym4
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Aym1a
Amt2015 013
Fab
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Aym3
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Snapshot 2
Aym1
A5l
137339848899
Relais
Roc la
11147131 904985989540486 3569921576722141080 o
Snapshot
Buly2
Parcours tdc
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Aym15
Tdc17
Aym10
Tdc18
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Tdc16
Dsci0016
Tdc15
Descente
Tdc14
Pont
Tdc11
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Tdc13 1
Tdc 2015 91
Tdc 2015 256
Tdc13
Tdc1
Fds 01
S1 017
S1 023
S1 012
S1 019
S1 010
Olness5
Olness4
Olness2
Olness3
Olnes4
Dsc06103 me
Olnes1
Olne sp1
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Bbl 165
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Bbl 119
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Bbl 254
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Bbl 280
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Cimg6387
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Scherpenberg 079
Roche 12
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Scherpenberg 073
Rochr2
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Scherpenberg 068
Fourneau
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T4
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Parcth
T5
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Etang
T1
Nam12
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T2
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T7
10600546 527370554063079 4949639220378891337 n
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Mirwart 37
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Roc
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Snapshot
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Livre
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2016
| 30 janvier Trail Du Mont Relais 30km | 38 - 3h41' |
| 6 février Trail des 3 vallées 33km | 64 - 3h26' |
| 27 février Trail Aymon 31.8km | 152 - 4h37' |
| 13 mars Trail des Poilus 55km | 317 - 7h35' |
| 26 mars Trail du Bocq 35km | 112 - 4h10' |
| 23 avril Randonnée nocturne Liévin 55km | 8 - 6h22' |
| 29 mai Marathon Mont Saint Michel | 620- 3h30' |
|
12 juin Trail de La Meuse 30.5km |
91 - 4h36' |
| 2 juillet Herbeumont 56km | abandon |
| 3 juillet Naturarun 23.7km | 74 - 2h06' |
| 9 juillet Le Gheer 7km | 19 - 31'06 |
| 10 juillet Lombise 15km | 271 - 1h26' |
| 17 juillet Trail L'Achouffe 28km | 171- 3h19' |
| 20 juillet Koksijde 10 km | 78 - 46'18 |
| 7 aout Trail LHeure 34km | 76- 4h01' |
| 3 septembre Hastrail 34km | 62 - 4h55' |
| 17 septembre Trail des Fées 36km | 24 - 3h57 |
| 1 octobre Jogging de La Hutte 7.5km | 39 - 34'58 |
| 9 octobre La Dinosaurienne 33km | 53 - 3h16' |
| 23 octobre 20km des Ardennes | 117 - 1h34' |
| 20 novembre cross Deinze | 31 |
| 26 novembre cross Gaurain | 17 |
Date de dernière mise à jour : 09/01/2024